Каким должен быть функциональный тренинг?

Функциональный тренинг. О нем написано столько, что, когда я вижу это словосочетание на бумаге, у меня сводит мышцы-стабилизаторы кора и начинает подергиваться диафрагма. Но так как нам надо снова поговорить об этом, то для начала давайте придем к общему знаменателю на тему того, что это такое.

Читать продолжение