Единая теория двигательной активности.

 

Изучение многих источников дает основание считать, что проблемы ОДА, называемые «возрастными», на самом деле являются результатами неправильной двигательной активности в более молодом возрасте, не причинившими особенного беспокойства в те годы в силу мощных компенсаторных механизмов молодого организма.

Читать продолжение

Иллюзии и реальность ЗОЖ

Каково наиболее распространённое видение человеком ЗОЖ в целом и фитнеса в частности? А примерно такое, как нам прививают ролики-мотивашки, в изобилии встречающиеся на просторах интернета.

Читать продолжение